Kostfiber gör dig gott

Du visste väl att havre innehåller fibrer? Oatlys havredryck är dessutom den enda i världen som innnehåller naturliga, lösliga fibrer, så kallade betaglukaner. Oatlys frukostar är en snabb och enkel väg för dig som vill äta mer fibrer och sänka kolesterolet. I nedanstående exempel tog vi några helt vanliga frukostar och gjorde ett experiment för att se vad lite mer havre kan få för effekt. Det visade sig att en liten förändring kan göra stor skillnad.Klicka här för att se hela jämförelsen med fler frukostexempel.

‹ ›

Fakta om kostfiber

Ger en längre mättnadskänsla
Binder även upp/sänker kolesterolet
Stimulerar tarmrörelserna och gör matsmältningen mer effektiv.
Finns bara i vegetabiliska livsmedel, inte i animaliska livsmedel.
Vi bör äta ca 30 gram fibrer varje dag.
I snitt får vi bara i oss ca 15 gram.

Havre & kolesterol

HÄR ÄR FRUKOSTJÄMFÖRELSEN